コミュニケーションには、
2通りあるのをご存知でしょうか？
以下の2通りです。
①他人とのコミュニケーション
②自分とのコミュニケーション
通常、
みなさんが思い浮かべるのは
①他人とのコミュニケーション
こちらが、ほとんどですね。
そして、
この他人とのコミュニケーションが
うまくいかないと
人間関係や仕事に
悪影響を及ぼしますね。
だから、
他人とのコミュニケーションを
良くしようと
頑張る人が多いんですよね。
もちろん、これは
とても大切なことですね。
しかし、
他人とのコミュニケーションを
良くするには
2通り目の
②自分とのコミュニケーション
これが重要なのです。
「自分とのコミュニケーション」とは、
簡単に言うと
自分自身と対話することです。
・どう思っているのか
・何を感じているのか
自分に聞いてみることです。
実際に自分に
問いかけてみてほしいのですが、
自分が何を感じているのか分からない
という人がほとんどなんですよね。
私は、起業家や経営者の方に
話し方を教えているのですが
プロの俳優向けに
演技指導もしています。
俳優というのは、
一般の方よりも
感性豊かで
表現力も優れています。
しかし、
そんな彼らでさえ
「自分が何を感じているのか分からない」
と言います。
これは、
自分とコミュニケーションを
とっていないからです。
だからこそ、
「私は、何を感じているのかな？」
「私は、何を望んでいるのかな？」
「私は、何を求めているのかな？」
と、自分に
聞いてみてほしいのです。
そして、
あなたが感じていることを
そのまま
言葉にしてみてくださいね。
繰り返すことで
自分のことが
理解できるようになっていきますよ。
そうやって
自分とのコミュニケーションが
良くなると
自己概念が上がり
自己信頼感を上げることも
できるようになります。
そうすると、
他人とのコミュニケーションにも
良い影響を与え
仕事もプライベートも
良くなりますよ(^^)/
是非、
自分とのコミュニケーションを
習慣にしてみてくださいね。
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